통풍을 예방하려면1

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  통풍에 좋은 음식 및 예방법 통풍은 혈액 내 요산 농도가 증가하여 발생하는 질환이며, 요산은 체내에서 푸린의 대사과정에서 생성됩니다. 푸린은 우리가 섭취하는 음식물에 포함되어 있으며, 체내에서 대사 되어 요산으로 변환됩니다. 이때, 체내 요산의 생성량이 증가하거나 배출이 불충분해지면, 요산의 농도가 증가하여 결정이 혈관 내에 축적되고 염증 반응이 발생하게 됩니다. 이는 통풍을 일으키는 원인 중 하나입니다. 1. 통풍의 증상 통풍은 일반적으로 혈액 속의 요산 농도가 높아지면서 발생하는 질환으로, 통증, 부어오름, 열감 등의 증상을 유발합니다. 이를 예방하고 관리하기 위해, 효과적인 식이 요법을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 통풍에 좋은 음식 -물: 체내의 요산 농도를 낮추는 데 도움을 주는 물은, 통풍 예방 및 관리에 중요합니다. .. 생활 2023. 3. 11.