오메가-31

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  고지혈증에 좋은 음식 및 예방법 고지혈증은 지방대사가 제대로 이루어지지 않아 혈액중에 지방량이 많아진 상태로 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있습니다. 증상은 대부분 나타나지 않지만 혈액내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수도 있고 혈액 내 콜레스테롤 농도가 너무 높아져 협심증, 심근경색, 뇌졸증 등으로 발전할 수 있으니 사전에 예방하는 것이 중요합니다. 1. 고지혈증 발생 원인 -유전적 요인: 고지혈증은 가족력이 있을 경우 발생할 확률이 높아집니다. -비만: 비만은 콜레스테롤 농도를 높일 수 있습니다. -나쁜 식습관: 과다한 포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤 함유량이 높은 식품을 많이 섭취하는 경우, 고지혈증을 유발할 수 있습니다. -운동 부족: 꾸준한 운동 부족은 콜레스테롤 농도를 높일 수 있.. 생활 2023. 3. 19.