소화를 잘하려면1

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  소화불량에 좋은 음식 및 예방법 소화불량은 소화계에 문제가 있을 때 발생하는 증상으로, 소화기관이 올바르게 작동하지 않을 때 음식물이 소화되지 않고 위장관에서 축적되어 불쾌감이나 통증을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 많이 받았거나 과식을 했을 경우 등 다양한 원인이 있지만 빠른 치료과 예방이 중요합니다. 1. 소화불량이 생기는 원인 -과식: 너무 많은 양의 음식을 섭취하면 소화기관이 처리하기 어려울 수 있습니다. -스트레스: 스트레스는 소화기관에 영향을 미치는데, 스트레스가 지속되면 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다. -알코올: 알코올 섭취는 위산의 분비를 자극하고, 소화기관의 기능을 약화시킬 수 있습니다. -흡연: 담배 연기는 소화기관의 염증을 유발하고, 소화기관의 기능을 약화시킬 수 있습니다. -약물: 일부 약물은 소화기관의 기.. 생활 2023. 3. 14.